Популярная российская исполнительница Надежда Бабкина уже много лет придерживается определенного режима питания, который помогает ей сохранять стабильный вес и не набирать лишние килограммы.
Звезда рассказала, что во время карантина решила попробовать популярную систему питания "8 на 16". Она объяснила, что суть метода заключается в ограничении времени приема пищи: в течение восьми часов можно есть любые любимые продукты, а затем на шестнадцать часов нужно полностью отказаться от еды, оставив только напитки без добавок.
Как оказалось, такой подход в свое время помог знаменитости сильно похудеть – речь идет примерно о двадцати килограммах лишнего веса.
При этом звезда подчеркнула, что перед тем как переходить на подобную диету, важно проконсультироваться с медиками, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.
Свежие комментарии