Обилие вкусной пище на новогодних и рождественских столах может спровоцировать обострение хронических болезней, утверждает врач-диетолог Майра Рау. По ее словам, последствия праздничного переедания многие могут ощутить сразу же после окончания торжеств.
Медик отметила, что проблемы появляются из-за набора тяжелой и калорийной пищи, которую мешают с алкоголем.
К примеру, заедают салаты с майонезом запеченой уткой или гусем, налегают на колбасы и бутерброды."Становится понятно, почему после новогодних праздников многие люди не только набирают вес, но и сталкиваются с обострением хронических заболеваний", – говорит она.
Рау указала, что перед праздничным ужином не стоит пренебрегать другими приемами пищи. Игнорирование этого правила приведет к перееданию за новогодним столом. Также желательно в процессе не забывать пить достаточное количество воды, чтобы избежать излишеств, нарушения водного баланса и отеков.
Свежие комментарии