Актриса Равшана Куркова входит в число знаменитостей, которые, как кажется, совершенно не меняются с возрастом. Завистники утверждают, что причина кроется в хороших генах 43-летней звезды, однако она сама настаивает, что всему виной упорный труд.
В своих соцсетях артистка рассказала, как ей удается держать себя в форме, особенно учитывая недавнюю беременность и рождение дочери.
В этот период Равшана набрала 14 килограммов, от которых было тяжело избавляться в психологическом плане."Первые полгода после рождения мне вообще сложно было заставить себя что-либо делать с оставшимися лишними килограммами (хоть я и переживала, что мой размер одежды изменился)", – призналась она.
Однако сохранять стройность ей помогла строгая дисциплина. Куркова не пьет алкоголь, не ест сладкое, а также полностью исключает углеводы после 16:00. Спортом она занимается много – минимум через день. Сюда входят йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая тренировка или кардио, но главное – постоянство. Занятия она не пропускает больше, чем на пару дней.
По ее словам, выглядеть хорошо после 35 лет – это огромная заслуга. И каждый день она выбирает нравиться себе в зеркале, чувствовать легкость тела вместо сиюминутных удовольствий.
Свежие комментарии