Когда у человека нет сторонник проблем со здоровьем, то резкий набор веса всегда связан с определенными психологическими проблемами. Двумя самыми распространенными причинами являются растройство пищевого поведение и заедание стресса, утверждает врач общей практики и психолог Екатерина Тур.
При РПП человек не умеет выстраивать правильные взаимоотношения с едой, поэтому у него постоянно чередуются периоды переедания с голоданием.
В итоге все это сказывается на фигуре, поскольку организм постоянно подвержен плохому воздействию.В других случаяъ еда может стать для человека единственным источником радости – с ее помощью он получает положительные эмоции.
"И чаще всего выбирается что‐то сладкое или солёное. Потому что в таких продуктах содержатся экзорфины, гормоноподобные вещества, которые вызывают кратковременное ощущение внутреннего счастья", – рассказала специалист.
В результате у него возникает стойкая ассоциация, что счастье появляется только при употреблении пищи, что приводит к зависимости.
По словам врача, в таких ситуациях бороться с лишним весом с помощью спорта и диет будет неправильно, поскольку в первую очередь нужно выстроить правильные отношения с едой и собственной головой.
Свежие комментарии