На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Утро.ru

71 960 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерьян Смогловский
    А. Что. Есть. Ещё. Кто. Нибудь.??? У. Нас. Как. Бы. Чего. Невышло. Пальчиком. Погрозят. Гуманисты. Вы. НашиЭксперты раскрыли...
  • Антон Фоменко
    Eсли Баку пойдeт на эскалацию, Россия может ударить по экономике мягко, но болезненно и наглядно — закрыв границы, с...Аналитик Озер зая...
  • Александр Данилов
    Надо задействовать сталинскую схему.... Подогнать с десяток грузовых составов, загнать туда всех айзеров с России и о...Азербайджан выста...

Психотерапевт назвал самые опасные продукты для психики

Существует несколько продуктов, которые плохо сказываются на эмоциональном и психическом состоянии человека. Психиатр Евгений Кульгавчук рассказал, какие из них представляют наибольшую опасность.

Первое место занимает алкоголь, поскольку интоксикация может приводить к зависимости и пониженному настроению.

Это выражается в апатии, усталости, раздражительности, которые обусловлены нехваткой глюкозы в крови. 

Также некоторые кондитерские и хлебобулочные изделия способны провоцировать развитие депрессии. Быстрые углеводы вызывают колебания настроения, ожирение, которое, в свою очередь, приводит к дополнительным проблемам с самооценкой.

Плохо сказываются на состоянии человека слишком жирные мясные блюда и фастфуд. Они долго перевариваются и отнимают слишком много энергии. 

"Как правило, после плотного мясного ужина не хочется придерживаться никаких планов, воплощения идей, сон становится менее качественным А порой после тяжелых застолий человек ощущает себя немного разбитым", – говорит специалист.

По его словам, неправильное питание также снижает сексуальный потенциал у мужчин. А это приводит к проблемам с самоценкой.

 

Ссылка на первоисточник
наверх