Вредные и полезные: как продукты влияют на мозг

Если вы заметили ухудшение мозговой деятельности, загляните в холодильник.

Медики назвали продукты, которые являются самыми полезными и вредными. Итак, к тем, что помогают, отнесли орехи, ягоды, рыбу и морепродукты, а также овощи и оливковое масло. Важную роль также играют фрукты, птица, а также нежирные молочные продукты и зерновые.

Вредными специалисты считают полуфабрикаты, излишне соленые блюда, красное мясо, жареное и жирную "молочку", пишет МедикФорум.