Новый летний сезон все ближе. Традиционно к этому времени люди стараются сбросить лишние килограммы, подтянуть фигуру и поправить здоровье. Однако многим очень сложно отказываться от привычных вкусных, но калорийных блюд. В борьбе с голодом и лишними килограммами может помочь один эффективный напиток.
Известный российский врач, кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова предложила обратить внимание на цикорий. Эксперт отметила, что этот напиток позволяет сохранить чувство сытости в течение примерно четырех часов. Кроме того, цикорий благотворно сказывается на метаболизме, понижает уровень холестерина.
Опытный диетолог напомнила, что цикорий – натуральный продукт, который обладает многими полезными свойствами. Для того чтобы повысить эффективность напитка, лучше употреблять его без сахарного песка и молока. Если очень хочется, в качестве подсластителя можно положить немного стевии.
Свежие комментарии